أفضل طرق للحماية من سرطان البروستاتا

يتعرض الرجال بعد سن الستين إلى مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويزداد الخطر مع ازدياد العمر، وتحدث الإصابة عندما تتكون خلايا غير طبيعية في البروستاتا، وتستمر هذه الخلايا في التضاعف بطريقة لا يُمكن السيطرة عليها، و أحيانَا تنتشر إلى خارج البروستات أيضًا، وهو بشكل عام مرض بطيء النمو، ومعظم الرجال المصابين بالدرجات الأولى منه يعيشون لسنوات عديدة من دون أعراض دون أن أن ينتشر المرض ويشكل خطرًا على حياتهم.

دراسة جديدة

قدم العلم والأطباء العديد من طرق الوقاية والعلاج من سرطان البروستاتا لعل أبسطهم هو ممارسة الرياضة، وإتباع نظام غذائي جيد، وإجراء الفحوصات الدورية، ولكن مؤخرًا تم الكشف عن نتائج دراسة جديدة أجريت جامعة هارفارد، حيث تم إجراء دراسة على 32 ألف شخص وملاحظة العادات الجنسية لهم، وكانت النتيجة أن أولئك الذين يملكون مُعدل عالي من الاستمناء كانوا أقل عرضة للإصابة بأورام البروستاتا، وأعلن الباحثين أنهم اكتشفوا طريقة أسهل وأكثر إمتاعًا لحماية البروستاتا من خطر الإصابة بالسرطان، وهي أن زيادة النشاط الجنسي قد يُقلل خطر مواجهة سرطان البروستاتا.

الاستمناء 21 مرة شهريًا

أشار دكتور جيمس كبير الأطباء في الدراسة أنهم في الجامعة يقترحون على الرجال الاستمناء 21 مرة شهريًا لحماية البروستاتا من الإصابة بالسرطان، وأوضح أن الاضطرابات في الغدة أصبحت شائعة بين الرجال فوق عمر الـ 50 عام، وإن تضخم البروستاتا يتسبب في تبول متكرر ومؤلم، وبالإضافة لذلك فإن سرطان البروستاتا هو ثالث أكثر سرطان يصاب به الرجال.

إقرأ أيضًا….
أين ذهبت أميليا إيرهارت؟ ..لغز عمره 83 مازال يشغل العالم

وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين مارسوا  العادة السرية 21 مرة في الشهر كان خطر إصابتهم بالسرطان أقل ب 33% من أولئك الذين لم يقوموا بذلك، ولم يتم تحديد السبب وراء ذلك حتى الآن لكن العلماء يتوقعون بأن العادة السرية تساعد بطرح السموم خارج الجسم، وأوضح الأطباء أنه الاستمناء وحده لن يحمي البروستاتا بشكل كامل بالطبع، فالتدخين والبدانة والطعام المعالج عالي الدهون بالإضافة إلى الوراثة، هي أيضًا عوامل مساعدة لسرطان البروستاتا، لذا يجب على الرجال أخذ هذه الأمور بعين الاعتبار. 

وفي حديث له مع إحدى الصحف الأجنبية قال دكتور جيمس :”وجدنا أن الرجال الذين يقومون بالاستمناء بمعدل عالي كان احتمال تشخيص سرطان البروستاتا أقل لديهم من أولئك الذين يقومون بالاستمناء بمعدل أقل، وأن نتائج هذه الدراسة هي الدليل الأقوى حتى الآن بالدور المفيد الذي يقوم به الاستمناء في منع سرطان البروستاتا”.

إقرأ أيضا

“نصنع المعرفة و نصون الكلمة”.. تفاصيل معرض القاهرة الدولي للكتاب 2024

الاستمناء وحده ليس كافيًا

ويعتقد الأطباء أن النظام الغذائي الجيد هو أمر ضروري عند الاهتمام بصحة البروستاتا عند الشخص، وإن كان الشخص لا يريد أن يمارس واجباته الجنسية، وبنفس الوقت يريد حماية البروستاتا لديه، يتوجب عليه إتباع حمية غذائية بعيدة عن الأطعمة عالية الدهون والسموم البيئية، وعليه بتنظيم تغذيته بحيث يعتمد على الأطعمة الصحية الرئيسية التي تفيد في إبقاء البروستاتا سليمة، وإن لم يكفي الجنس والحمية الغذائية الصحية فإن التمرين، الطماطم، القهوة العضوية والدهون النباتية والامتناع عن التدخين ستساعد في منع حدوث سرطان البروستاتا.