التأمل

الجلوس أمام البحر
الصحة النفسية والجلوس أمام البحر

الجلوس أمام البحر واستنشاق رائحته مع سماع صوت الأمواج.. لحظات قادرة على تحسين الحالة المزاجية…

التأمل
كيف يساعد التأمل في تقليل الأخطاء؟

إذا كنت شخص كثير النسيان أو ترتكب أخطاء عندما تتصرف بسرعة، هناك دراسة من جامعة…

الشعور بالضياع والتعلق بالماضي..لماذا نرفض التخلي؟

تمر حياتنا عبر التجارب والمواقف والصدمات، فلولا تلك الأحداث ما اكتسبنا الخبرة اللازمة في التعامل…