الخلافات الزوجية.. كيف يتحول الأمر من مجرد سوء تفاهم لمعركة حربية؟

الخلافات الزوجية شيء طبيعي وقد تكون صحي في بعض الأحيان، ولكن غير الطبيعي هو أن يتحول كل خلاف بسيط لمعركة كبيرة، يستخدم فيها كلا الزوجين أسلحتهم من كلمات جارحة، لإيلام الآخر، وهذه بعض الأخطاء التي يقع فيها الزوجين، تصعب الأمور في حالة الخلافات، وتؤدي إلى تفاقم الوضع بينهما:

• عدم تحديد الهدف من النقاش

خطأ كبير يقع فيه الأزواج وقت الخلاف، والغالبية في النساء، حيث يركزن أثناء الشجار على الشكوى فقط، دون أن تحدد الهدف المرجو من فتح المناقشة بالأساس، فيشعر الرجل بالحيرة، وقد يأخذ موقفًا هجوميًا للدفاع عن نفسه، بدلًا من محاولة تهدئة زوجته، مما يؤدي لتفاقم الأمور في النهاية، لذا لا تقومي بالتنفيس عن نفسك بالشجار مع زوجك، واجعلي النقاش هادفًا لحل المشكلة التي تعاني منها، فقد يعتبرك زوجك شخصية تهوى النكد، ولن يعيرك اهتمامًا بعد ذلك.

• الانفعال ورفع الصوت
• 

السيطرة على صوتك ومشاعرك قد يكون صعبًا للغاية وقت الخلاف، ولكن إذا تذكرت نتائج عدم سيطرتك عليهم، سيحفزك بالتأكيد على الجهاد لإبقائهم تحت السيطرة، حيث قد يؤديان إلى نتائج غير مرغوب بها أبدًا، وقد يزيدا من تفاقم الأمور بينكما، وقد تخرج الأمور عن السيطرة تمامًا، وتحدث أمور قد تندمان عليها لاحقًا، لذا يجب على الزوجين محاولة السيطرة على انفعالهما، والتحلي بالهدوء والثبات، ويمكن أن يؤجلا النقاش لوقت آخر حتى يهدآ ويتمكنا من التحدث بهدوء.

• تغيير موضوع الخلاف والتحدث عن خلافات سابقة

يحدث كثيرًا أن يقوم الزوجان أثناء الشجار، بالخروج من الموضوع الأساسي لخلافهما، ويتطرقان لمواضيع أخرى، وغالبًا ما تكون تلك المواضيع كانت سببًا في خلافات سابقة، حيث تتدفق المشاعر المتراكمة السابقة، وتظهر وقت الخلافات الجديدة، ويقومان بتذكير بعضهما البعض بها في كل خلاف، ولكن يجب عليكم السيطرة على تلك المسألة، وتوقفا عن استرجاع ذكريات الماضي، وانظرا للأمور المستجدة وتناقشا فيها بهدوء، واحرصا أن ينتهي الخلاف بحلول مرضية لكل منكما، حتى لا يكون الخلاف الحالي هو محل نقاشكما في الخلال القادم.

• عدم السماح للطرف الآخر بالدفاع عن نفسه

إقرأ أيضا

الفايكنج ليف إريكسون..أول مستكشف أوروبي يصل إلى أمريكا

بعض الأزواج لا يتركون فرصة لشركائهم ليدافعوا عن أنفسهم، أو حتى للتعبير عن وجهة نظرهم، وتبرير تصرفاتهم، بل يقومون بالهجوم باستمرار، ولا يتركون للطرف الآخر متنفس، مما يتسبب في الشعور بالظلم من قِبل الطرف الآخر، فيبدء بالهجوم ويتفاقم الحوار، ويشتد الخلاف، لذا يجب ترك مجال للطرف الآخر ليدافع عن نفسه، ولربما يكون لديه تبرير مقنع ينهي الخلاف.