5 أشخاص محظور عليهم تناول “اللحم” نهائيًا.. خلي بالك خطر على الصحة

ربما لا يخفى عليك أن اللحوم الحمراء لها سمعة سيئة فيما يتعلق بالصحة، خصوصًا إذا أفرطت في تناولها، فهي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، وكلاهما قد يؤدي إلى أمراض القلب، كما تزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطانات، حتى أن بعض الدراسات وجدت أن تناول اللحوم الحمراء بكثرة يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، بل وقد يقلل من عمر الشخص.

مع العلم أن المشكلة ليست في تناول اللحوم، بل في الطريقة غير الصحية في إعدادها، أو اختيار قطع اللحم الدسمة المليئة بالدهن، وهنا جمعنا لكم بعض الأشخاص الذين لا يجب عليهم تناول اللحم أبدًا، تعرف عليها.

1- المصابون بارتفاع نسبة الكوليسترول
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يجب ألا يتناولوا اللحوم، لانها تساعد في رفع نسبة الكوليسترول في الدم.

2- المصابون بأمراض القلب
يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب توخي الحذر الشديد عند تناول اللحوم الحمراء، ويعرف مصابوا القلب جيدًا ماذا تفعل اللحوم الحمراء وأي دهون أخرى في شرايين قلب.

3- المصابون بأمراض الكلى المتقدمة
الأشخاص المصابون بأمراض الكلى لا يجب عليهم أكل اللحوم، حيث أن الكلى لا تعمل بشكل جيد لتتحمل اللحوم الحمراء.

4- المصابون بأمراض السكر والسمنة
إذا كان مصاب بارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري، أو السمنة، أو تتناول نظامًا غذائي غير صحي، فيجب أن تكون أكثر حذرًا من تناول اللحوم؛ حتى لا تكون عرضة للإصابة بأمراض القلب، وبدلًا من ذلك يجب التركيز على تناول البروتين قليلة الدهن، مثل صدور الدجاج أو السمك أو الفاصوليا أو العدس.

5- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من بعض أنواع السرطان
تشير الأبحاث الطبية الحديثة، إلى أن الاستهلاك المتكرر للحوم واللحوم المصنعة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، لذا يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون أن يكونوا أكثر حذرًا عندما يتعلق الأمر باللحوم الحمراء.

إقرأ أيضا

خفايا مظلمة في عالم البيزنس “غازات سامة وتخريب مُتعمّد”