نتائج البحث عن: "الاسترخاء"

…في كهوف ملحية قدرته الفائقة على الاسترخاء ومد الإنسان بالعديد من الطاقات الإيجابية.   الكهوف الملحية البداية الأولى للكهوف الملحية في مصر   لقد انتشرت هذه الكهوف الملحية في مصر،…

…الفيروس، ونصائحها للتكيف مع الشعور بالقلق عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق واليقظة الذهنية. الفيروس. كيف نتجنب تكرار هذه الظواهر؟ كورونا توصي زين بالحد من نشر أي أخبار دون…

…القلق والتوتر والرهاب الاجتماعي، وهي عبارة عن عدة مراحل: أولًا.. أن يقوم الشخص بالتدرب على الاسترخاء وتهدئة أعصابه، مثلًا تجربة المساج، فهو يمنح شعورًا رائعًا، ويقلل التوتر والقلق، ويساعدك على…

…– أولا- على التنفس بشكل صحيح مما يزيد كمية الأكسجين في المخ والذي يساعد على الاسترخاء والنشاط والتخلص من الخمول، والتوتر، والغضب، والحزن، كما أنها تزيد الثقة بالنفس التي تقوي…

…الموجودة أو احتساء النبيذ من قبو يحتوي على 6000 زجاجة نبيذ، أو الاسترخاء في الشمس على واحد من الشاطئين الموجودين والتي تم تشكيلها بشكل مثالي. أنشأ فندق برج العرب المذهل…

…يساعده على الاسترخاء والنوم.. لعل ذلك ما دفع الحضارات كافة بالاهتمام بفنون الطفل منذ هذه الفترة.. حتى اليوم نناغي الرضيع “ننا هوو” وهي الأغنية المتوارثة من جيل لجيل.. وقد تعلق…

…من الأفكار الوسواسية المتلاحقة، والتي سميتها “الضفادع” لأنها تقفز إلى العقل دون استئذان ولا تتوقف سوى بملاعبتها بتمارين الاسترخاء أو الرياضة وطرق أخرى مختلفة. والإنسان الذي عاش بأفكار قلقة تقفز…

…من القلق الذي يدور بالقولون والمعدة فكرت يومًا اللجوء لمتخصصة كي أفهم لماذا يصر عقلي على تقليب المواجع حتى أثناء لحظات الاسترخاء؟!..ولماذا لا أحظى بلحظات من التفكير في اللاشيء ؟!…

…أو وظيفة واضحة. قد يضرب الفيل المجهد رأسه بشكل متكرر. يمكن لقياس هذه السلوكيات النمطية قبل وأثناء وبعد جلسة الرسم أن يخبر العلماء عن مدى الاسترخاء أو المتعة في هذا…

…الأشياء التي تحتوي على رسالة إيجابية أو تثقيفة، ولا تقضي وقت فراغك الثمين في ملء عقلك بالقمامة لمجرد أنها شائعة. – حافظ على منزلك نظيفا ومرتبا لا يمكنك الاسترخاء في…