نتائج البحث عن: "القلق والتوتر"

يوميات القلق مساحة خصصها الميزان للكتابةعن القلق الذي يعاني منه الكثيرون بدرجات متفاوتة، ومع الوقت أتيقن أن القلق بدرجاته المرضية المتفاوتة لن يتركني لكنني قررت ألا يجعله يفترسني هو موجود…

…القلق وتغلب عليه بالمقال الماضي تحدثنا عن نوع من القلق يؤثر بشكل قوي على مزاجنا وأحيانا يدخلنا في دوامة الاكتئاب مع القلق؛ وهو القلق من المشاعر. القلق من الحب على…

يتشارك الإنسان مع الكائنات في احساسه بالخوف. غير أن خوفه بالضرورة يختلف عنهم، ربما لذلك ينتشر بين البشر في يومنا هذا العديد من الأمراض الناتجة عن الخوف ومنها القلق والتوتر…

…كثيرة، أشعر بتحسن نوعًا، وسأذهب لروتيني اليوم وأعمل ماسكات لوجهي”. وفي مارس 2022 تحدثت بيلا عن نوبات القلق والتوتر التي تواجهها وتحدثت عن محاولاتها المستميتة في التخلص منها، وكان ذلك…

…الأسباب التي تسبب اهتزاز القدم؟، وكيف نتغلب عليها؟. هز القدمين لأسباب نفسية هناك عدة أسباب نفسية وراء هز الشخص لقدميه مثل: القلق والتوتر تكثر تلك الهزات عند الشعور بالقلق، حيث…

…كل هذا غير حقيقي القلق والتوتر ممارسة الجنس أقناء شعورك بالقلق والتوتر لأي سبب، من الممكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، ويتفاقم الشعور السيء ويظهر في صورة بكاء، لذا عليك…

…القلق والتوتر والرهاب الاجتماعي، وهي عبارة عن عدة مراحل: أولًا.. أن يقوم الشخص بالتدرب على الاسترخاء وتهدئة أعصابه، مثلًا تجربة المساج، فهو يمنح شعورًا رائعًا، ويقلل التوتر والقلق، ويساعدك على…

…في مختلف الجامعات العالمية، أن الألوان تؤثر بشكل كبير على النفس البشرية، وتنقسم بين تأثيرات إيجابية تبعث الراحة والطمأنينة والبهجة، وسلبية تجعل الإنسان يشعر بالقلق والتوتر والاكتئاب. ووجد الباحثون أن…

…عقب نميمة، أو حسد، ولذلك بات احساسًا أصيلًا لدى غالبيتنا أن يشعر بالقلق من جماعته ورفقته، حتى لو خفت حدة القلق والتوتر، أو زادت كلها مؤشرات تعتمد على حالة صاحبها…

…تنمية مواهبه، وإبراز الجوانب الإيجابية في شخصيته. خلق أجواء اجتماعية إيجابية، ومخالطة أشخاص متفاعلين وإيجابيين، مما سيشعره بالسعادة والراحة، ويبعد ذهنه عن القلق والتوتر، وتفاعله معهم سيخلق مساحة كافية لتعزيز…