نتائج البحث عن: "الأرق"

…11 عامًا. في مقابلة حديثة، قالت المرأة إن الأرق الذي أصابها منذ أكتر من عقد من الزمان بدأ بنوبة بكاء غريبة. بدأت الدموع تتدفق من عينيها دون سبب واضح، وحتى…

…نكف عن الأرق ونستمتع بنوم هادئ على صوت الغسالة العادية القديمة فى تسجيل يصل إلى اُثنى عشر ساعة. وان لم تكن من هواة صوت الغسالة فهناك بديل مصرى مئة بالمئة…

…أن يلحق ملتمسو السجلات الضرر بصحتهم. في عام 2017، قال جاردنر أنه عانى من الأرق لمدة عشرة سنوات وأنه كان يعتقد أنه شيء من القدر: “ولهذا السبب أظل أسمي هذا…

…45 عامًا! أُصيب الفيتنامي “هاي ناجوك” بمرض نادر للغاية، وهو نوع من أنواع الأرق المرضي، الذي يحرم المريض من النوم بشكل كامل، ولكنه في نفس الوقت لا يؤثر على أعصابه…

…أن الطفل انتهى به الأمر بالبكاء من مدى كثافة دروسه. كان معلمه الجديد فايفر يعاني من الأرق في كثير من الأحيان في بعض الأحيان كان يسحب بيتهوفن الصغير من سريره…

…يرغبون بالاستيقاظ أبدًا، ويشعرون بالخمول دائمًا، وهناك آخرين يعانون من الأرق ولا يستطيعون النوم براحة، لذا يجب عليك ألا تستسلم لتلك الاضطرابات، وقم بوضع جدول محدد لمواعيد النوم والاستيقاظ، ولا…

…على إصابتهم بمتلازمة الاحتراق النفسي الوظيفي، مثلًا: الأرق واضطرابات النوم، الإرهاق والتعب المستمرين، تراجع ملحوظ في أداء مهام عمله، تشتت الذهن وكثرة النسيان، التشتت وعدم القدرة على اتخاذ القرارات، فقد…

…من الحصول على نوم جيد في الليل هذا قد يساهم في الأرق، لذلك من الضروري التقليل من الكافيين قد المستطاع. النوم الجيد من الضروري الحصول على قدر مناسب من النوم…

…للتفكير في زيارة دكتور النفسي. -القلق المتواصل من أمور لا تستدعي القلق والإصابة بالانزعاج من الأصوات التي اعتدت سمعاها يوميًا ولم تكن تثير انفعالك من قبل. –الأرق من العلامات التي…