همتك نعدل الكفة
228   مشاهدة  

مع الاعتذار لمسار إجباري…ما تخافش من الخوف

الخوف
  • إسراء سيف كاتبة مصرية ساهمت بتغطية مهرجانات مسرحية عدة، وبالعديد من المقالات بالمواقع المحلية والدولية. ألفت كتابًا للأطفال بعنوان "قصص عربية للأطفال" وصدر لها مجموعة قصصية بعنوان "عقرب لم يكتمل" عن الهيئة العامة المصرية للكتاب بعد فوزها بمسابقة للنشر، كما رشحت الهيئة الكتاب لجائزة ساويرس.

    كاتب ذهبي له اكثر من 500+ مقال



ماتخافش من بكرة

خاف بس من خوفك

خلي الحياة فكرة وارسمها بحروفك

أستمع لأغنية فريق مسار إجباري “ببان الصمت” تجعلني هذه الأغنية أشعر وكأنني لامست السماء بيدي وأستطيع هزيمة القلق بسهولة وكذلك التغلب على ضغوط الأيام.

أتوقف فقط عند جملة “خاف بس من خوفك”  وأتسائل: هل يجب علينا حقا أن نخاف من خوفنا؟

YouTube player

في الواقع كلما ازداد قلقي من القلق ازدت قلقا وكلما زاد خوفي من الخوف ازدت خوفا.

والمشاعر تحب من الإنسان أن يتقبلها كما هي، حتى المشاعر المعطلة التي يطلق عليها معظم الناس “المشاعر السلبية” علينا تقبل وجودها حتى تمر بسلام.

أقرأ أيضا...يوميات القلق

ومن هذه المشاعر على سبيل المثال الغضب والخوف، فكلاهما يعطل ولكن هناك ما يحدث بحياتنا هذه المشاعر  وخاصة مع الأخبار السيئة التي تصلنا عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي بسهولة شديدة.

تقبل خوفك مطلوب وإذا كنا نريد مصالحته حتى لا يعطلنا لفترة طويلة، فعلينا تقبله.

إقرأ أيضا
تاريخ المعسل في مصر

فإذا تقبلنا الخوف مر كسحابة حانية، وإذا صدرنا الخوف مقابلا لشعورنا به ، أصر على مجاورتنا وتعطيلنا عن الحياة وممارستها بشكل جيد.

والخوف الوحيد الذي يخيف هو النوع المرضي الذي يكون بلا سبب طبيعي ومبالغ فيه ويتكرر حتى يعيقنا على أداء مهامنا أو ممارسة الحياة بشكل طبيعي.

مواجهة القلق بقلق منه والغضب بغضب من أنفسنا والخوف بخوف منه يزيد هذه المشاعر ويجعلنا ندور في دائرة مفرغة من الشعور بالآلم ..الذي يتولد من خلف هذه المشاعر ويجعلنا أيضا نشعر بالتوتر.

افرش سماك ألوان ..
اعشق بكل جنان ..
وإياك تعيش ندمان ..
أو محنـى لظروفك ..
كل الجراح جواك ..
بالصبر تطرح ورد ..
خطاويك عيدان خضرا ..
ومسيرها يوم تشتد ..
تحية كبيرة للشاعرة دعاء عبد الوهاب صاحبة كلمات الأغنية، ولكني أقول: ما تخافش من بكرة…وماتخافش من خوفك.

الكاتب

  • الخوف إسراء سيف

    إسراء سيف كاتبة مصرية ساهمت بتغطية مهرجانات مسرحية عدة، وبالعديد من المقالات بالمواقع المحلية والدولية. ألفت كتابًا للأطفال بعنوان "قصص عربية للأطفال" وصدر لها مجموعة قصصية بعنوان "عقرب لم يكتمل" عن الهيئة العامة المصرية للكتاب بعد فوزها بمسابقة للنشر، كما رشحت الهيئة الكتاب لجائزة ساويرس.

    كاتب ذهبي له اكثر من 500+ مقال






ما هو انطباعك؟
أحببته
0
أحزنني
0
أعجبني
0
أغضبني
0
هاهاها
0
واااو
0


Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
‫إظهار التعليقات (2)

أكتب تعليقك

Your email address will not be published.







حقوق الملكية والتشغيل © 2022   كافه الحقوق محفوظة
موقع إلكتروني متخصص .. يلقي حجرا في مياه راكدة

error: © غير مسموح , حقوق النشر محفوظة لـ الميزان